Resep Olahan Jagung Untuk Diet, Simple dan Sehat

Resep Olahan Jagung Untuk Diet

Ada cukup banyak bahan makanan yang sangat cocok dikonsumsi ketika sedang diet, salah satunya jagung. Anda bisa mengkreasikan jagung menjadi aneka resep olahan jagung untuk diet yang bisa menunjang diet Anda.

Anda bisa santap untuk sarapan, sebagai menu makan siang atau pun makan malam diet Anda. Harganya yang murah meriah dan mengenyangkan menjadikan siapa pun bisa mengonsumsinya untuk keperluan dietnya. Jika Anda juga tertarik untuk diet dengan mengonsumsi olahan jagung, berikut ide resepnya yang bisa Anda buat di rumah!

Daftar Isi

Resep Olahan Jagung Untuk Diet

1. Resep salad jagung

Resep salad jagung

Ada banyak bahan makanan yang bisa Anda jadikan sebagai salad. Selain Anda bisa menggunakan buah untuk disulap menjadi salad, Anda juga bisa jadikan jelly untuk disantap sebagai menu diet Anda.

Jika Anda tertarik untuk membuat resep jelly salad, baca : Resep Jelly Salad, Menu Makanan yang Sehat dan Enak

Selain itu, bahan jagung juga bisa Anda olah sebagai salad sayur yang lezat dan pastinya sehat untuk kebutuhan diet Anda.

Bahan – bahan salad jagung

  • 4 buah jagung manis pipil
  • Mayonaise ½ cangkir
  • Keju parut 8 ons
  • Paprika merah ½ buah, potong dadu
  • Daun ketumbar cincang halus
  • Bawang putih cincang 1 buah
  • Jeruk nipis 1 sendok makan
  • Garam ½ sendok teh
  • Cabai rawit sesuai selera
  • Lada hitam secukupnya

Cara membuat salad jagung

Setelah semua bahan Anda siapkan, sekarang ikuti tata cara membuat salad jagungnya. Cukup simple dan mudah sebenarnya. Langkah – langkah membuat salad jagung sebagai berikut :

  • Masukkan jagung yang sudah direbus ke dalam mangkuk
  • Tambahkan mayonnaise
  • Tambahkan keju, paprika dan ketumbar
  • Aduk rata
  • Tambahkan bawang putih, kapur, garam, cabai rawit dan lada hitam
  • Campur sampai rata

Salad jagung bisa Anda santap langsung atau Anda diamkan dulu di dalam kulkas sampai dingin, baru dimakan. Sesuaikan dengan selera Anda saja.

2. Resep jagung rebus creamy

Jagung rebus creamy

Kalau Anda pecinta jagung rebus namun sedang bosan dengan menu jagung rebus yang itu – itu saja, sekarang Anda bisa berkreasi dengan menghidangkan jagung rebus creamy untuk diet Anda.

Bahan – bahan jagung rebus creamy

Untuk berkreasi dengan resep olahan jagung untuk diet yang satu ini, Anda perlu siapkan bahan utama dan bahan pelengkap lainnya.

Bahan utama yang Anda perlu siapkan terdiri atas :

  • Biji jagung manis pipil 6 – 8 buah
  • Butter 4 sendok makan
  • Susu ½ gelas
  • Garam
  • Keju krim, 18 ons (potong menjadi 8 bagian)

Anda juga perlu siapkan bahan pelengkap yang terdiri atas :

  • Tepung 1 sendok makan, campur dengan susu
  • Gula sesuai selera
  • 1/3 cangkir keju parmesan parut

Cara membuat jagung rebus creamy

Setelah semua bahan Anda siapkan, ikuti cara membuat jagung rebus creamy berikut ini :w

  • Masukkan jagung beserta bahan lain ke dalam wajan
  • Masak sampai jagungnya empuk dan kejunya mencair
  • Jagung rebus creamy siap disajikan

3. Resep oatmeal jagung

Resep oatmeal jagung

Kalau Anda punya bahan oatmeal di rumah, Anda juga bisa mencampurkannya dengan jagung. Resep olahan jagung untuk diet yang satu ini kaya nutrisi dan sehat pastinya. Terlebih karena jagung dan oatmeal sama – sama merupakan bahan makanan padat nutrisi, termasuk kaya kandungan serat di dalamnya sehingga dapat mengenyangkan dalam waktu lama.

Bahan – bahan oatmeal jagung

    Selain bisa dijadikan resep di atas, oatmeal jagung juga bisa Anda jadikan sebagai sajian nasi goreng diet. Baca : Resep Oatmeal Goreng, Cocok Jadi Pengganti Makanan Berat Saat Diet

    Itulah beberapa resep olahan jagung untuk diet yang dapat Anda coba di rumah. Jadikan ide olahan di atas sebagai ide menu diet sehat dan spesial Anda.

     

    resep pandan chiffon cake,cara membuat kue muffin,dessert khas korea,komposisi roti tawar,pie apple,suhu oven listrik untuk kue bolu,menu masakan untuk arisan keluarga,fungsi cream of tartar,menu makanan untuk sehari hari,sea food,aneka kue bolu panggang,aneka resep olahan roti tawar,resep pisang keju crispy,masakan taiwan,cara membuat kwetiau,kue putu bambu,kue sisir,olahan oatmeal untuk diet,membuat bakpao,sapi lada hitam,kue jahe,cara membuat terang bulan teflon,resep potato cheese,resep makanan khas ambon,resep bread talk,kue khas manado,bahan kue sus,resep kue bika ambon medan,resep onde onde gula merah,krengsengan kambing,bakpia kacang ijo,menu makanan untuk arisan,bahan untuk mengembangkan kue,cara bikin kue dorayaki,apa itu heavy cream,mooncake,menu makanan untuk arisan keluarga,makanan cireng,resep bika ambon,resep lidah kucing renyah,menu arisan keluarga sederhana,menu arisan murah meriah,bahan kue bika ambon,cara membuat muffin,resep pastry and bakery,cara membuat kue cupcake,membuat ayam goreng,menu arisan praktis,cara menggunakan oven listrik kirin,cara bikin bolu karamel